3 подсказки о том, как поменять качество своей жизни только лишь через своё восприятие

Психология

Многие психологи и философы сходятся на той мысли, что мир не хороший и не плохой. Только мы через своё восприятие можем решать, что есть что. То есть, при правильном восприятии мира мы можем улучшить качество нашей жизни. Но какие шаги нужно использовать, чтоб это было эффективно?

3 совета, как изменить качество своей жизни только с помощью своего восприятия

Во-первых, важно воспринимать любое событие как возможность. Люди переживают негативный опыт, при этом концентрируясь на этом самом негативном. Хотя это могут быть хорошие возможности.

Банальная потеря работы. Кто-то впадет в депрессию, кто-то просто переживает неделю и так далее. Чем больше человек фокусируется на негативе, тем хуже становится качество жизни.

Если человек воспринимает это как возможность, то он радуется. Ведь теперь можно найти работу получше. Тот, который принесет больше удовольствия. Или тот, который будет приносить больший доход. Или это возможность попробовать поработать самостоятельно, научиться чему-то новому.

Теперь сравните эти две точки зрения. Кто из этих людей будет счастливее в жизни? Кто будет более успешным? Второе, конечно. Кто ищет, тот всегда находит. И если человек ориентируется на новые возможности, он их находит и улучшает свою жизнь.

Второй. Принимайте все как есть. На самом деле никаких эмоций. Эмоции могут мешать нам во многих жизненных ситуациях. Понятно, что просто абстрагироваться от эмоций сложно. Но если вы попробуете, вы будете становиться все лучше и лучше.

Я приведу примеры. Мужчина опоздал на поезд. Один человек будет рвать на себе волосы, а другой спокойно пойдет ждать следующего рейса. Да, зря потратил время и деньги. Ну что поделать, это факт. Что-то надо делать, но лишние эмоции не помогают.

Я думаю, что много аварий произошло из-за того, что водитель был эмоционален. Одни проблемы, и на эмоциях он стал менее аккуратно ездить. Ничего хорошего из этого не выходит. Или у нас могут возникнуть проблемы на работе, и мы эмоционально выместим их на наших близких.

Читайте также:  Признаки того, что мужчина обесценивает женщину в отношениях - многие не видят

Если человек воспринимает негативные события как факт, он сразу приступает к решению проблемы или просто забывает о ней. Он не вымещает свой гнев на других. Кроме того, стресс негативно влияет на наше здоровье.

То есть качество жизни повышается в тот момент, когда вы спокойно воспринимаете факты в реальности. Это очень важный и полезный навык. Главное, акцентировать внимание на том, что ничего нельзя сделать, поэтому волноваться нет смысла.

Понятно, что если ситуацию можно исправить, то это нужно сделать и не забыть. Я говорю о ситуациях, когда действительно нечего делать.

Третий. Читайте истории и биографии великих людей. Так вы начнете больше верить в себя. Вы увидите, что людям даже в самых сложных ситуациях удавалось совершать великие дела. Вы начнете понимать, что вы тоже можете это сделать.

То есть ваше восприятие мира изменится. Вы будете думать, что у вас больше сил и больше уверенности. В это стоит верить, верить в себя. И помогает в этом подробная литература. Например, я верю в себя, и это действительно меняет качество жизни в лучшую сторону.

Ставьте лайк, пишите комментарии, подписывайтесь. Благодарю за внимание!

Валерия Кузнецова
Главный редактор , psyban.ru
Психолог с многолетним стажем. Использую различные лайфхаки в личной жизни. Друзья постоянно говорят, чтобы я размещала свои советы в интернете. Будьте любимыми вместо со мной!
contact me
Оцените статью
psyban.ru
Добавить комментарий