3 цитаты, которые успокаивают нервы

Саморазвитие

3 цитаты, которые успокаивают нервы

Как беречь нервы, когда вокруг много людей, которые стараются обратить ваше внимание на свою персону и переложить свою ответственность на вас?

Недавний случай, произошедший со мной.

Раздражила на работе одна дамочка. Привык к дилетантам, которые работают меньше года, но зато уже во всем разбираются.

Но с таким апломбом я встретился впервые. Дама, с филологическим образованием, позволила себе дать нам, управленцам со стажем в сфере ремонта и строительства, совет как надо воспитывать подчиненных сантехников.

Некоторые подумают, что это же мелочи. Ну попыталась дама посамоутверждаться. Да Бог с ней, пусть.

Но иногда пакет таких попыток выводит из себя

В такие моменты я спасаюсь глубоким дыханием. Это я раньше мог вспылить, поорать. Сейчас уже не интересно. Меньше таких особ не будет но они унесут часть нервной системы.

Но таки зацепила

Итак:

Как только отпустишь ситуацию, которая тебя мучает, сразу ситуация отпустит тебя.

С одной стороны это легко сказать, но с другой стороны отпустить просто если понимать, что все дело в силе эмоционального заряда. Сильно отреагировал – долго восстанавливаешься. Хочется ведь бурно отреагировать, возмутиться. Но понимаешь, что если дашь волю эмоциям – потеряешь энергию

Лет 12 назад я познакомился с одним товарищем, который меня научил совершенно чудесной вещи. Как успокаиваться, когда что то не отпускает и все попытки не приводят к результату

Подойди к дереву. Пусть оно научит тебя спокойствию.

Я пробовал. Работает отлично. Помню, как поссорился с средней дочкой и пошел в лес гулять. Приходить в себя. Поругались сильно. Пришел в лес, обнял сосну. постоял. Мысли переменились. Понял, что ссора как буря. Но она проходит и если корни сильные и цепкие, то дерево – семья, выстоит.

Читайте также:  7 вещей, которые вы делаете, чтобы испортить вашу жизнь. Это проще, чем вы думаете

Пришел домой, попросил прощения у дочки. Обнялись.

Стихотворение, которое задает направление:

Сердце не забывай чистить.

Как?

Покоем.

Что такое покой?

Отсутствие ненужных мыслей.

А какие мысли ненужные?

Все.

(Вэй Дэ-Хань)

Мысли это прыжки в будущее или прошлое. в настоящем задержаться сложно. Разум это просто инструмент достижения цели и разум обязан отдыхать

Но мы его нагружаем всяческими бесполезными переживаниями из за событий, которые недостойны нашего внимания.

Источник

Валерия Кузнецова
Главный редактор , psyban.ru
Психолог с многолетним стажем. Использую различные лайфхаки в личной жизни. Друзья постоянно говорят, чтобы я размещала свои советы в интернете. Будьте любимыми вместо со мной!
contact me

Оцените статью
psyban.ru
Добавить комментарий