2 способа повлиять на свою жизнь. Мы способны создать себе любой мир: как это работает по мнению специалистов

Саморазвитие

«Главное в этом мире не то, где мы находимся, а в каком направлении мы движемся».

Оливковое дерево холмс

Каждый день – это отдельная жизнь в прямом смысле этого слова. В любой новый день мы можем сделать важное дело, которое повлияет на всю нашу жизнь.

Мысли становятся словами, слова становятся действиями, действия становятся привычками. Привычки — это характер, а характер определяет нашу судьбу.

Мир – это отражение наших мыслей

Наша жизнь напрямую зависит от мыслей, которые мы крутим в голове каждый день. Все живые существа «устроены» определенным образом. Данные конфигурации можно назвать инстинктами, согласно которым действуют животные.

Человека отличает то, что он может в определенной степени контролировать свои настройки. Ключевую роль играют мысли и намерения, поэтому и говорят: «мысли материальны». Мы всегда находим отражение или доказательство наших собственных убеждений.

2 способа изменить свою жизнь. Мы способны создать для себя любой мир: как это работает по мнению экспертов

Задача проста: подумайте, какие события вы хотите получать. Настроившись на собственную «картину мира» и думая о ней каждый день, вы вскоре заметите, как изменится окружающая действительность.

Например, ласково и бережно отзывайтесь о своем теле, думайте о его здоровье. Это намного лучше, чем зацикливаться на больных местах.

Конфигурация дня: почему и для чего?

Наше отношение — это 70% успеха. Представьте себе два утра: в одно вы просыпаетесь довольными планами на день; а во втором вы встречаете утро в ленивом настроении, полном отсутствии энтузиазма и вообще ничего не желая делать.

Есть много способов подготовиться к этому дню.

Из личного опыта могу сказать, что практика с вопросами не всегда работает. Если вы больше не понимаете, «что делать и как быть», философские вопросы могут только подлить масла в огонь.

Читайте также:  Алексей Баталов прожил 88 лет: что он понял к старости и какие выводы сделал

В этом случае больше подойдут привычные, но приятные занятия: кому-то – бодрящий душ (придаст сил и бодрости), кому-то – полчаса тишины с блокнотом, куда записывать свои мысли.

Моя подруга сказала, что именно записи по утрам помогли ей справиться с затянувшимся плохим настроением. Каждое утро она записывала все, к чему была готова. Например, как только она поняла, что готова найти интересную работу, то сделала запись, и ее жизненная ситуация вскоре изменилась.

Кстати, установка дня не обязательно должна быть завтра. Его также можно приготовить на ночь. Пользу принесут приятные ритуалы, снимающие напряжение: баня (желательно прохладная), прогулка на свежем воздухе или даже бассейн (пару раз в неделю). Большое влияние оказывают книги: лучше выбрать что-то увлекательное или вдохновляющее.

Так шаг за шагом вы сможете изменить свою жизнь, строя реальность, к которой стремитесь. Главное понимать, что каждый день имеет свою ценность и влияет на всю вашу жизнь.

«Смысл нашей жизни в непрерывном движении».

Якуб Кола

Что помогает вам настроиться и поддерживать свое настроение?

Валерия Кузнецова
Главный редактор , psyban.ru
Психолог с многолетним стажем. Использую различные лайфхаки в личной жизни. Друзья постоянно говорят, чтобы я размещала свои советы в интернете. Будьте любимыми вместо со мной!
contact me
Оцените статью
psyban.ru
Добавить комментарий