13 вещей, от которых нужно избавиться

Саморазвитие

13 вещей, от которых нужно избавиться

Многие из нас знакомы с таким выражением: "прежде, чем придет новое, должно уйти что-то старое". Довольно часто бывает так, что это "старое" отравляет нам жизнь, а мы, не понимая того, держимся за него мертвой хваткой. Однако, если удается осознать то, что не дает двигаться вперед, то какое же облегчение мы испытываем, если решаемся перестроить свои взгляды и отпустить старое. Жизнь меняется, потому что это энергия, которая всегда находится в движении.

Примерный перечень 13 вещей, которые не дают нам радоваться жизни, а если мы их узнаем в себе и осознаем, то жизнь начнет играть новыми красками, итак:

1. Освободитесь от потребности всегда доказывать свою правоту. Среди нас так много тех, кто даже под угрозой разрыва прекрасных отношений, причиняя боль и создавая стресс, не может смириться и принять другую точку зрения. Оно того не стоит. Это гордыня, которая не дает опуститься ниже установленного для себя уровня восприятия мира.

2. Отпустите контроль. Будьте готовы отказаться от необходимости постоянно контролировать все, что происходит с вами – ситуации, события, люди. Будь то родные и близкие, коллеги или незнакомцы на улице – просто позвольте им быть такими какие они есть. Под стремлением все контролировать находятся различные страхи – быть нелюбимым, страх одиночества, страх разочарования и т.д.

3. Отпустите чувство вины. Освободитесь от потребности обвинять других за то, чем вы обладаете или не обладаете, за то, что вы чувствуете или не чувствуете. Перестаньте распылять свою энергию и возьмите полную ответственность за свою жизнь. Тот, кто не осознает или не хочет нести ответственность за свою жизнь, всегда будет испытывать чувство вины по тому или иному поводу.

4. Остановите негативный разговор с собой. Как много людей наносят вред себе только потому, что позволяют негативным мыслям и эмоциям управлять их жизнью. Не доверяйте всему, что говорит ваш логичный ум. Вы лучше и способны на большее, чем считаете на самом деле. Мысли материальны, поэтому больше веры в себя и свои силы.

Читайте также:  Ранний подъём - лучшая привычка, которую я переняла от китайцев, и ни разу не пожалела

5. Освободитесь от постоянной потребности жаловаться на людей, ситуации, события, которые делают вас несчастными, грустными и подавленными. Никто не может сделать вас несчастными, никакая сила не может вас огорчить. Не ситуация вызывает в вас те или иные чувства, а ваше непосредственное отношение к ней. Ваша реакция, степень вовлечения в ту или иную ситуацию дает соответствующие негативные эмоции.

6. Откажитесь от критики. Перестаньте критиковать людей, которые отличны от вас и события, которые не соответствуют вашим ожиданиям. Мы все разные и ситуации тоже все разные, не всем дано знать суть происходящего, возможно мы никогда и не узнаем ее.

7. Освободитесь от потребности произвести впечатление на других. Перестаньте быть тем, кем вы не являетесь на самом деле. Примите себя такими какие вы есть, свое истинное Я.

8. Перестаньте сопротивляться переменам. Перемены – это нормально, они необходимы нам, чтобы развиваться и быть лучше себя вчерашнего. Перемены – это всегда к лучшему, они помогают изменять нашу жизнь. Только не всегда это осознание приходит сразу, как правило, мы после произошедших перемен можем признать, что "если не было счастья, да несчастье помогло". Потому как все во благо.

9. Не ставьте ярлыки, так рождаются самые жестокие стереотипы. Не нужно ставить ярлыки на события или людей, о которых вы не знаете или просто не понимаете. Как уже говорилось, мы не в состоянии залезть в душу человека или проникнуть в суть событий, мы лишь пользуемся чей-то уже сформированной точкой зрения и от этого формируем свой взгляд на произошедшие события или поведение определенных людей.

10. Отпустите прошлое, порой это сложно, особенно, когда прошлое нравится больше, чем настоящее и будущее. Будущее не известно, тем и пугает. Как правило, в прошлом оставаться уютнее и надежнее, оно ведь известно и абсолютно родное. А вот будущее пугает. Необходимо принять настоящее, потому что это все что у нас есть. Прошлое прошло – его нет, будущее еще не наступило и его тоже нет, а вот настоящее – это дар и возможность прожить его так как нам нравится.

Читайте также:  Синдром отложенной жизни

11. Освободитесь от страхов. Страх – это всего лишь иллюзия, его не существует – вы его создали, не осознавая истинной сути происходящего. Страх находится в вашем уме. Измените свое внутреннее отношение и внешнее встанет на свои места.

12. Перестаньте оправдываться. Разоблачите оправдания, их суть находится в стремлении всем угодить и нежелании брать ответственность за свою жизнь в свои руки. Чаще всего мы ограничиваем себя из-за множества оправданий.

13. Перестаньте проживать жизнь, реализуя ожидания других. Слишком много людей живут жизнью, которая им не принадлежит, только чтобы жить. Они крадут жизненную энергию у своих детей, мужей, жен и т.д. Очень часто люди живут тем, что от них ожидают близкие люди, чтобы не разочаровать, навредить, расстроить. Когда мы игнорируем свой внутренний голос, свое призвание, свои интересы, любимое дело, мы теряем контроль над своей жизнью, мы не можем нести за нее ответственность, потому что заняты реализацией ожиданий других людей.

Источник

Оцените статью
psyban.ru
Добавить комментарий